Parfois, suivre les dernières tendances en matière de santé peut avoir des conséquences néfastes. Les spécialistes du marketing qui encouragent ces tendances, visent en général les jeunes, qui ont un organisme fort et sain. Les personnes atteintes de maladies chroniques ou d’autres affections doivent être très prudentes quant aux tendances en matière de santé qu’elles suivent.
Sympa a décidé de partager avec toi les résultats de la recherche et pourquoi ce qui semble “sain” pour beaucoup ne l’est pas nécessairement pour tous.
Les gens qui veulent avoir une silhouette idéale croient que ces séances d’entraînement sont presque comme des pilules magiques. Mais des études de l’Université Rutgers (la plus importante université de l’État du New Jersey) ont montré que ceux qui font de l’exercice à un rythme accru sont plus susceptibles de se blesser et de développer une inflammation dans les articulations des genoux et des épaules. En effet, pour effectuer des exercices aussi intensifs, il est nécessaire d’avoir un certain niveau de préparation. Si tu es débutant et que tu as décidé de perdre du poids rapidement, ce n’est peut-être pas la meilleure option pour toi.
