Déjeuner : Une tranche de pain complet + 40 grammes de fromage ricotta avec 0% de matières grasses + une tomate
Déjeuner : 2 Åufs + des légumes cuits à la vapeur + 40 grammes de fromage blanc de type Ricotta avec 0% de matières grasses
Déjeuner : 120 grammes de poisson blanc et une salade de concombres, de tomates, d’oignon et de maïs) Â
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