Nouveauté dans l’univers du sommeil: des couvertures lourdes rafraîchissantes

Vous avez probablement déjà entendu parler des couvertures lourdes. En effet, depuis quelques années, leur popularité va en grandissant. 

Souvent associées à des gens ayant des besoins spécifiques, comme les personnes autistes, elles peuvent aider ceux et celles qui, sans avoir reçu un quelconque diagnostic, ont du mal à trouver un sommeil réparateur. Les personnalités anxieuses y trouvent d’ailleurs beaucoup d’avantages.

Selon des gens qui les ont testées, les couvertures lourdes transforment la manière dont on dort. Mais qu’est-ce qu’une couverture lourde? Comme son nom l’indique, il s’agit d’une couverture qui contenant des poids bien répartis et pesant environ 15 ou 20 livres. 

La pression profonde et ferme, mais douce, qu’offre ce genre d’accessoire permettrait au corps de libérer de la sérotonine, un neurotransmetteur  parfois nommé « hormone du bonheur »… 

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