En revanche, le rééquilibrage alimentaire fournit à notre corps tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. C’est en fait une sorte de réinitialisation du corps et une révision totale des habitudes quotidiennes.
·      Consommez (avec parcimonie) des féculents riches en fibres comme les pommes de terre, le pain, le riz ou les pâtes
·      Veillez à avoir un apport suffisant de protéine en consommant des légumineuses, du poisson, du poulet, des Åufsâ¦
·      Préférez les graisses saines et mono insaturés telles que l’huile d’olive ou de coco
Petit déjeuner : un bol de flocons d’avoine au lait de coco + un pamplemousse + une poignée d’amandes + une tasse de thé ou de café
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