Votre santé est une priorité et ne devrait jamais passer après votre travail, votre famille ou encore votre vie sociale.
Lire les étiquettes des aliments vous permettra de mieux comprendre leur valeur nutritionnelle. Cela peut vous aider à limiter la quantité de matière grasse et de sucre dans votre alimentation en vous permettant de comparer facilement un aliment avec un autre. Inversement, il est également utile d’utiliser les informations sur les emballages pour trouver des aliments riches en vitamines, en fibres ou encore en protéines.
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