Certains pensent que la peau des fruits ou des légumes ne sert à rien, voire, est néfaste pour le corps. Mais au contraire ! Nous, nous pensons que l’important est ce qui se trouve à l’intérieur. Mais, en réalité, il existe de nombreux produits naturels dont la peau est bonne à consommer, car leur valeur nutritionnelle est importante.
Sympa souhaite partager avec toi une liste d’aliments qu’il serait bon d’arrêter de peler pour mieux tirer parti de toutes leurs propriétés.
Tu peux par exemple essayer de consommer des pommes comme collation, dessert ou en tranches sur tes salades ou ton yaourt.
Te sens-tu prêt pour préparer des lasagnes aux aubergines? Ou peut-être juste les cuire sur le grill ?
Tu peux couper les tranches de pastèque en prenant soin de garder la partie blanche et de préparer des jus, des sodas, des salades, etc.
