Les causes les plus courantes de la graisse abdominale sont la génétique, le déséquilibre hormonal, l’inactivité physique et la mauvaise alimentation. Concentrons-nous sur ce dérèglement hormonal et comment peut-il affecter le corps et causer le stockage de la graisse dans cette partie du corps !
Le stress chronique augmente la sécrétion d’une hormone appelée cortisol. Cette hormone augmente l’appétit, l’envie de fumer, mais entraîne aussi une perte de mémoire, de masse musculaire, de libido et de densité osseuse.
Vous l’avez compris, la manière la plus efficace pour réduire la graisse du ventre est d’opter pour une nourriture saine, se détendre et faire de l’exercice une habitude quotidienne.
Vous le savez surement, c’est pendant la nuit que le foie est le plus actif. Boire donc ce jus avant de dormir est une excellente manière de donner un coup de pouce à votre foie pour débarrasser le corps des toxines.
