Suite à une insuffisance cardiaque congestive, Jeanenne Darden, une maman de deux enfants, a compris qu’il était vital pour elle de perdre du poids. Pour ce faire, elle a simplement réduit la quantité de ses repas en utilisant des assiettes plus petites. Grâce à cela, Jeanenne a réussi à perdre 22% de son poids corporel et à passer de 85 à 66 kilos.
Jen Tallman n’aurait jamais cru faire carrière dans la mode en raison de son surpoids. Et pourtant, la jeune femme a réussi à réaliser son rêve et travaille aujourd’hui pour une grande maison de haute couture. Elle explique qu’elle a éussi à perdre près de 50 kilos en réduisant son apport calorique et en pratiquant la course à pied. Aussi, pour résister à la tentation, lorsqu’elle mange au restaurant, elle pense à vérifier le menu en amont pour être sûre de pouvoir manger sainement.
