Pour préserver sa santé au quotidien, il est essentiel d’instaurer des habitudes alimentaires adaptées à ses besoins. Ces conseils vous permettront également de vous soulager si vous êtes atteint de surpoids. En suivant scrupuleusement ces 5 recommandations, vous préserverez la santé de votre système cardiovasculaire tout en éliminant les risques de surcharge pondérale.Â
Pour se prémunir contre les maladies cardio-vasculaires, il est essentiel de limiter ses apports en sel. Ce minéral, souvent présent en grandes quantités dans les plats préparés, n’est pas sans danger pour la santé. Manger trop salé peut conduire à une augmentation de la pression artérielle, un mécanisme qui peut mettre à mal la santé cardiovasculaire. Avoir la main légère sur le sel est donc une habitude judicieuse pour prendre soin de son corps.
