La capsaïcine entre dans la composition des aliments épicés tels que le piment et elle est connue pour rendre le processus de combustion des graisses bien plus rapide. Et ce n’est pas tout, car il suffit que vous mangiez épicé pour que l’activité de votre métabolisme s’élève de 20% pendant environ une demi-heure. Ce qui veut dire que vous brûlerez du gras sans fournir aucun effort.
Le fait de boire de l’eau avant les repas est une très bonne technique pour que la sensation de satiété se manifeste plus vite. En plus de cela, l’eau permet à votre métabolisme de fonctionner plus efficacement et donc de brûler plus de graisses.
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