Afin de te simplifier la vie, Sympa a fait pour toi une compilation d’astuces santé peu connues. Certaines peuvent sembler illogiques, mais essaye-les, et tu seras surpris du résultat !
Aller aux toilettes au beau milieu de la nuit alors qu’on dormait paisiblement peut parfois faire des ravages sur la qualité de notre sommeil. C’est parce que lorsque tu allumes la lumière pour aller aux toilettes, cette soudaine lueur vive fait croire à ton cerveau que c’est le matin, et qu’il faut arrêter de dormir.
Tu peux soulager les douleurs mineures en appuyant et en tirant sur les points suivants de tes oreilles, qui correspondent à différentes zones de ton corps :
Se réveiller au milieu de la nuit et ressentir cette sensation de “picotements” dans les bras est quelque chose que beaucoup d’entre nous connaissent. C’est parce que parfois, pendant notre sommeil, nous nous retournons et nous appuyons par mégarde sur un bras ou une main, ce qui cause une pression obstruant la circulation sanguine, et entraînant ainsi une diminution de la quantité d’oxygène reçue par cette partie du corps.
