Pensez-vous qu’il faille aller en salle de sport pour maintenir un mode de vie actif ? Aller marcher tous les jours est très bénéfique également. Voici pourquoi !
De moins en moins de personnes décident de faire leur activité physique à l’extérieur. Actuellement, le fait d’aller marcher tous les jours est passé au second plan. Il existe néanmoins de très bonnes raisons de le faire.
Le dernier rapport annuel du Marché Européen du Fitness et de la Santé montre que le fitness s’est imposé comme l’activité physique la plus pratiquée en Europe.
Et si nous vous disions que vous n’avez pas besoin de vous inscrire dans une salle de sport ? Aller marcher quotidiennement est autant voire plus bénéfique. Vous en saurez davantage dans cet article.
Lire la suite sur Améliore ta santé
