Je m’appelle Irina, j’ai 38 ans et je suis une personne très mal organisée. Cela m’empêche d’atteindre mes objectifs, et j’en ai pas mal. Par exemple, je veux étudier une langue étrangère, développer des muscles, apprendre à dessiner et enfin, savoir bien faire le ménage régulièrement. À vrai dire, je déteste le ménage et le rangement. J’ai décidé de suivre la règle des 20 minutes pendant un mois entier : c’est-à-dire consacrer un tiers d’heure par jour à chacune de ces tâches.
Avant. Depuis que j’ai commencé à maigrir, j’ai perdu 30 kg, mais comme je ne faisais pas beaucoup d’exercice, mes muscles étaient dans un état pitoyable. En plus, j’avais aussi de gros problèmes d’équilibre : je n’arrivais pas à tenir sur une jambe plus de quelques secondes, et c’était aussi quelque chose que je voulais améliorer.
