Le yoga est une discipline physique et mentale d’origine hindoue. À l’heure actuelle, elle est pratiquée partout dans le monde. Cette discipline contribue à améliorer la forme physique mais pas seulement… Un cours de yoga, c’est essentiellement un cours de méditation. Saviez-vous que pratiquer du yoga en couple apportait de nombreux bienfaits ?
De façon générale, les bienfaits du yoga sont nombreux au niveau individuel. Mais il est possible de pratiquer cette discipline à deux et de tirer davantage parti des bienfaits du yoga sur tous les plans.
À chaque fois que vous tenterez de réaliser une posture, vous devrez vous appuyer l’un sur l’autre : réaliser correctement une posture dépendra de la qualité du travail d’équipe. Pour cette raison, le yoga en couple vous aidera à vous compléter l’un l’autre, car vous devrez vous faire mutuellement confiance et vous aider mutuellement.
