Le sommeil est fondamental pour préserver une bonne santé physique et mentale, autant pour les enfants que pour les adultes. Néanmoins, chez les petits, le sommeil est encore plus important. Malheureusement, on estime que près de 30 % des enfants présentent des troubles du sommeil.
Les études indiquent également que 50 % des enfants rencontrent des difficultés à l’heure de dormir. Très souvent, ces problèmes ne sont pas diagnostiqués comme des troubles du sommeil, car les parents associent ces difficultés à un manque de discipline ou à un excès de mamours.
Ce qui est certain c’est que si l’enfant ne dort pas bien, sa capacité d’apprentissage et son comportement se verront affectés. De la même façon, sa concentration et sa mémoire rétentive diminueront. Le manque de sommeil peut également affecter sa capacité motrice, le rendre plus irritable et fragiliser son estime de lui-même.
