Carence en vitamines B : symptômes et solutions — Améliore ta Santé

Une carence en vitamines B est sont essentielles pour notre organisme. En effet, leurs fonctions sont tellement importantes qu’une simple carence peut provoquer une grande fatigue, un manque d’énergie et une perte de motivation.

Ces vitamines B appartiennent au hydrosoluble. Ce qui signifie que notre organisme ne peut les stocker et qu’il a besoin d’un apport quotidien. Nous devons donc nous approvisionner en vitamines B à travers notre alimentation afin de rester en bonne santé. Car une carence en vitamines B peut nous conduire à une fatigue chronique ou même à la dépression.

Lire la suite sur Améliore ta santé