Planifier ses repas est une mesure indispensable pour réduire son taux de triglycérides. Ce lipide utilisé par l’organisme comme source d’énergie tend en effet à s’accumuler dans les artères. Il augmente donc le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires graves.
Même si l’alimentation n’est pas la cause directe, une alimentation riche en graisses et en calories influent sur les complications de ce trouble. Ainsi, en plus des traitements médicaux, il est fondamental d’améliorer ses habitudes alimentaires, afin de contrôler au mieux son taux de triglycérides.
Découvrez donc, ci-après, un exemple de programme alimentaire hebdomadaire qui, de par la variété des aliments, permet de réduire son taux de triglycérides de façon naturelle et sûre. N’hésitez pas à le suivre !
