Nous adorons l’avocat. Nous vous avons déjà souvent parlé des bienfaits de ce trésor naturel de vitamines, contenues dans la chair verte d’avocat et surtout, de ses acides gras mono-insaturés idéaux pour notre santé cardiaque ou pour réduire le mauvais cholestérol.
Il est également intéressant de savoir que les experts appellent souvent l’avocat “le beurre vert ». C’est-à-dire qu’il s’agit d’un aliment riche en bonnes graisses qui, consommé de manière adaptée, peut être un complément idéal pour nous aider à perdre du poids.
Les moments de la journée les plus conseillés pour manger une portion d’avocat sont au petit-déjeuner et au dîner.
C’est pour cela que dans cet article, nous allons vous proposer 4 manières de consommer de l’avocat, qui vous seront très utiles à ces moments cruciaux de la journée.
