Beaucoup d’articles existent sur les dangers d’un excès de sucre. Beaucoup de personnes pensent désormais que manger quelque chose de sucré et forcément quelque chose de mal. Mais connaissez-vous les propriétés du miel ?
Alors que le sucre raffiné ne possède pas que des bienfaits, cette idée peut porter préjudice aux sucres naturels présents dans les fruits ou les légumineuses et pouvant faire beaucoup pour notre santé.
Les symptômes du rhume et de la grippe comme la toux, les maux de gorge et la congestion des voies respiratoire peuvent rapidement être estompés grâce au miel.
Aussi, pour renforcer votre système immunitaire, mélangez 1 à 2 cuillères de miel dans de l’eau chaude chaque jour. Vous pouvez même y rajouter un peu de jus de citron et de cannelle pour en renforcer les effets.
