Vous souffrez de constipation ? Vous passez de longues périodes sans pouvoir aller aux toilettes ? Nous vous présenterons ci-après des aliments aux effets laxatifs pour votre organisme.
Selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK, d’après les initiales en anglais), la constipation se produit lorsqu’une personne va à la selle au maximum trois fois en une semaine.
Le NIDDK explique que les selles tendent alors à devenir sèches et dures, ce qui rend parfois l’évacuation extrêmement douloureuse. Il indique également que nous souffrons tous de constipation à un moment de notre vie.
Le NIDDK souligne par ailleurs qu’il n’est pas nécessaire d’aller à la selle tous les jours. Il est néanmoins important de consulter un spécialiste si nous observons un changement dans nos habitudes intestinales.