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5 exercices qui ne font pas perdre de poids — Améliore ta Santé

Il y a des exercices physiques qui ne font pas perdre de poids. Mais ils sont parfaits pour ceux qui veulent avoir une condition physique optimale ou qui veulent simplement renforcer leurs muscles.

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur ces exercices. Rappelez-vous que même si vous avez besoin de perdre du poids, il est vital de travailler sur toutes les parties de votre corps.

Idéalement, vous devriez inclure des sports pour brûler les graisses et également des exercices pour renforcer les muscles.

Bien qu’il s’agisse d’un sport très intense, il ne convient pas pour éliminer les kilos en trop. Ce qui peut vous arriver si vous le pratiquez sans avoir une condition physique excellente est une blessure grave.

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