La dépression est l’un des troubles qui affecte le plus les personnes. Elle est liée aux émotions telles que la tristesse, le manque d’intérêt envers des choses qui nous intéressaient auparavant, et même l’envie de se suicider.
Jusqu’à il y a peu, on pensait qu’il s’agissait d’une situation purement émotionnelle. Plusieurs recherches permirent néanmoins de déterminer que la dépression provient de facteurs environnementaux et génétiques.
Certaines personnes souffrent d’épisodes chroniques qui ne peuvent être traités avec l’aide d’un spécialiste.
Les chercheurs démontrèrent que le fait de consommer certains aliments pouvait lutter contre une grande partie des symptômes de la dépression.
Nous partagerons ci-après avec vous la liste des 8 aliments sains qui combattent la dépression. Découvrez-les !
