Rester motivé lorsque nous traversons une situation difficile peut s’avérer compliqué. Les émotions ne collaborent pas, et nous avons l’impression de nous trouver dans un puits profond duquel on ne parviendra pas à sortir. Alors, que pouvons-nous faire dans ces circonstances ?
Nombreuses sont les personnes qui, lorsqu’elles traversent une situation difficile, se referment sur elles-mêmes. Ainsi, au lieu de chercher de l’aide ou du soutien et de sortir pour se changer les idées, elles s’isolent.
L’isolement peut être très positif, car il nous aide à affronter nos émotions, à les ressentir et à prendre le recul nécessaire pour pouvoir les gérer.
De plus, il nous permet de nous concentrer sur les circonstances que nous devons affronter : nous nous accordons le temps nécessaire pour pouvoir voir la situation sous différents angles, et ainsi analyser les différentes options qui s’offrent à nous avant de prendre une décision pour résoudre le problème.
