Il existe de nombreux mythes autour du petit-déjeuner. Il n’est donc pas toujours évident d’y voir clair.
Voulez-vous savoir pourquoi le fait de ne pas petit-déjeuner fait grossir ? Lisez la suite de cet article !
Le petit-déjeuner fait l’objet de nombreuses querelles. Faut-il, ou ne faut-il pas ingérer des aliments dans les premières heures du jour ?
Certains considèrent que le fait de passer plusieurs heures sans rien manger, jusqu’au déjeuner, est nécessaire pour mincir.
D’autres indiquent que le petit-déjeuner nous aide à moins manger tout au long de la journée. Mais dans cette multitude d’opinions, à quel saint se vouer ?
Sauter le petit-déjeuner est en relation directe avec le fait d’avoir des envies subites de grignoter. Et de souffrir d’anxiété alimentaire.
