Grâce à sa capacité à adhérer aux hormones, le magnésium peut nous aider à soulager différents problèmes liés au déséquilibre que vous ressentez les jours précédant vos menstruations.
Peut-être qu’au moment même où vous commencez à lire cet article, vous n’en savez pas tant sur le magnésium et ses répercussions sur votre alimentation quotidienne.
En réalisant vos achats, vous n’avez peut-être jamais pensé à la teneur en nutriments des aliments et il en va de même pour le magnésium.
Toutefois, vous devriez prendre en compte plusieurs questions, car la portée de ce minéral est incroyable, bien que beaucoup l’ignorent.
De fait, des études soutiennent qu’environ 48% de la population aux Etats-Unis aurait une carence en magnésium.
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