Peu importe depuis quand vous fumez ou avec quelle fréquence, abandonner cette habitude n’est pas une tâche facile. Mais plus vous en saurez sur les options pour arrêter de fumer et plus d’outils vous aurez à votre disposition.
La cigarette contient des produits chimiques qui provoquent une addiction physique mais également psychologique.
La nicotine est l’élément principal de la cigarette qui provoque une subite montée d’énergie que notre organisme nous réclamera chaque fois plus, augmentant en même temps son addiction au tabac.
Autre facteur à l’origine de cette addiction : cette habitude est devenue une lutte contre l’anxiété, le stress, la dépression et même l’ennui. Tout cela facilite l’arrivée de la cigarette comme une habitude de vie quotidienne.