Avoir des genoux solides est important. Ils supportent une grande partie de notre poids, nous donnent l’équilibre nécessaire et nous permettent de nous déplacer.
Dans l’article suivant, nous allons vous donner quelques conseils et autres exercices qui vous permettront de garder vos genoux en bonne santé et solides plus longtemps.
Saviez-vous que le genou est la plus grande articulation du corps ? Il est formé par la rotule, l’extrémité supérieure du tibia et la partie inférieure du fémur.
Ces os sont reliés entre eux par du cartilage (y compris le ménisque, responsable des mouvements d’amortissement) et des ligaments.
Les genoux sont très sensibles aux lésions. Pour cela, nous n’avons pas besoin d’être un athlète d’élite ni de réaliser des exerces compliqués.