Aussi curieux que cela paraisse, le monde émotionnel est l’un des domaines que le Bouddhisme et la psychologie occidentale ont en commun.
Dans les deux approches on comprend, par exemple, que pénétrer dans ses émotions, surtout dans les négatives, nous offre un moyen important de connaissance de soi. Ainsi nous pouvons nous améliorer, tracer un chemin plus adapté et complet.
Si l’on prête attention à leur contenu, il ne permet ainsi pas seulement d’améliorer notre santé physique et psychologique; Il nous propose aussi une connaissance beaucoup plus profonde de notre nature.
D’autre part, il ne faut pas oublier qu’aujourd’hui, des stratégies comme la méditation sont incluses dans nombre de thérapies.
Lire la suite sur Améliore ta santé