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8 excellents aliments pour aider à rétablir votre collagène

Si vous avez plus de 35 ans et que vous remarquez que votre peau a moins d’élasticité, de fermeté et que des rides apparaissent, le coupable est le collagène.

En d’autres termes plus clairs, cette protéine est l’adhésif qui unit tout notre corps. Sans lui, l’organisme humain ne pourrait donc pas faire adhérer tous ses composants.

La santé de notre peau est directement liée au collagène car elle se charge de protéger les structures de notre corps et forment une barrière face aux toxines et aux agents extérieurs nocifs.

C’est le plus grand composant des cheveux, des ongles, des ligaments et des tissus connectifs. Plus concrètement, c’est le responsable de la fermeté de la peau car il compose la plus grande partie de la peau.

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