Pourquoi avons-nous sommeil après avoir mangé et quels en sont les aliments responsables ? — Améliore ta Santé

Il vous arrive d’avoir sommeil après vos repas et vous aimeriez l’éviter ? En règle générale, ce phénomène est dû à la consommation d’un certain type d’aliments.

Comme nous savons que ce n’est pas toujours possible, vous pouvez également agir directement à la source du problème. Pour cela, vous allez devoir éviter certains aliments.

Nous vous rappelons évidemment que vous ne devez jamais manger excessivement. Que vous devez également ingérer suffisamment d’eau pour que votre corps soit en pleine forme.

Prenez donc note de nos conseils et dites adieu à cette sensation de sommeil que vous ressentez après vos repas. Soyez à nouveau en pleine forme durant toute la journée !

Lire la suite sur Améliore ta santé