6 smoothies à la fraise que vous devriez inclure dans votre alimentation — Améliore ta Santé

Les fraises contiennent d’incroyables bienfaits pour notre santé car elles disposent de vertus anti-inflammatoires. En plus d’améliorer notre santé osseuse, elles nous permettent d’entretenir notre santé oculaire, pour éviter, par exemple, de souffrir de dégénérescence maculaire.

Ces fruits contiennent également des fibres qui améliorent nos digestions et qui nous permettent d’apaiser notre faim.

Les fraises contiennent également de l’acide ellagique, surtout connu pour améliorer l’élasticité de la peau et pour éliminer les signes du vieillissement.

Elles peuvent être consommées sous bien des formes, mais nous avons choisi de vous présenter aujourd’hui 6 excellents smoothies qui les prennent pour base. Vous en trouverez forcément un qui vous plaira !

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