Dans cet article, nous allons vous expliquer l’utilité du zinc, ses principaux bienfaits et les quantités dont notre corps a besoin, ainsi que les 7 meilleurs aliments riches en zinc et les contre-indications pourraient engendrer une consommation excessive de cet oligo-élément.
Le zinc est un oligo-élément. Cela signifie que, malgré son importance pour la santé, nous avons seulement besoin de très petites quantités de ce minéral.
Le zinc est un minéral essentiel au fonctionnement normal des cellules de notre corps. Il participe à la formation des tissus, à la fabrication des hormones. D’autre part, il fait partie de certaines protéines. Et participe à la plupart des réactions chimiques impliquant des enzymes.
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