Les plats cuisinés ou gras, le sédentarisme ou l’excès de stress peuvent être des facteurs déterminants de la constipation. C’est en effet un mal dont souffrent de nombreuses personnes. Mais il est possible de dire adieu à la constipation !
Si nous ne mangeons pas assez d’aliments avec suffisamment de fibres et si nous ne buvons pas deux litres d’eau par jour, le problème peut alors empirer.
Pour cela, nous vous proposons dans cet article les meilleurs smoothies de fruits pour pouvoir aller aux toilettes naturellement. Vous allez enfin pouvoir dire adieu à la constipation !
En ajoutant des fruits crus à votre régime quotidien (et, surtout, à jeun) la flore intestinale s’équilibre et vous pourrez ainsi éliminer les déchets fréquemment.
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