Maux de tête, étourdissements, nausées, problèmes d’équilibre, tous des symptômes qui peuvent avoir le même dénominateur commun, la cervicalgie. L’inflammation temporaire ou chronique de cette partie du corps reliant le cou au crâne peut être causée par des facteurs tels que : traumatisme, mauvaise posture, stress, arthrose ou sédentarité excessive. Habituellement, on recherche la solution en recourant à des médicaments, mais il existe aussi des exercices simples qui peuvent apporter un soulagement considérable, en voici quelques-uns.
Une petite séance d’entraînement qui peut aider à améliorer significativement la raideur des cervicales, en réduisant l’inconfort et les troubles liés à cette condition désagréable. Si le problème se reproduit souvent et devient plus grave ou même invalidant, il est préférable de consulter votre médecin.
