Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il ne suffit pas d’éviter la consommation de graisses nocives ou de faire plus d’exercices. Il est nécessaire d’aller plus loin et de choisir des aliments capables de renforcer les muscles.
Tout le monde sait que lorsque nous mincissons, notre peau reste un peu flasque. Si nous étions capables d’y apporter un peu de masse musculaire, notre silhouette serait, sans aucun doute, bien plus stylisée.
La clé se trouve donc dans l’harmonisation de notre alimentation, de manière à pouvoir atteindre un plus grand tonus musculaire tout en perdant du poids.
Sachez que les Allemands ont deux dictions sur cette céréale : “l’avoine revient aux hommes de fer » et « l’avoine vous accélère”.
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