Que voulons-nous dire exactement quand nous parlons de « force mentale » ? De quelle façon associe-t-on l’exercice physique avec l’agilité et la résistance de notre esprit ?
Lorsque nous parlons de la force mentale nous faisons référence à ces aptitudes que nous sommes nous-mêmes capables d’appliquer quotidiennement pour affronter l’adversité.
En même temps, il faut savoir se centrer sur un objectif pour l’atteindre. Puis, il faut développer des stratégies adéquates qui nous aident à atteindre ce but.
D’un autre côté, ne pas prendre soin de son corps ne faciliterait pas les aptitudes associées à certains processus cognitifs, comme l’attention, la mémoire et même la créativité. Ces capacités seraient donc sérieusement affaiblies.
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