Jouir d’une bonne activité sexuelle une nous apporte pas seulement du plaisir mais génère aussi une série de réactions qui génèrent en nous un certain bien-être physique et mental. Grâce à sa pratique, nous stimulons la confiance en notre partenaire et nous créons un lien qui renforce les liens sentimentaux.
Cependant, parfois, nous nous sentons épuisés et cela se ressent au moment du rapport sexuel. Cela peut être dû au stress accumulé dans la journée, aux efforts physiques, au sédentarisme ou aux changements biologiques dont souffre le corps avec l’âge.
Fort heureusement, il est possible d’exercer les muscles impliqués dans le sexe dans le but d’améliorer leur rendement. De plus, la plupart d’entre eux stimulent la libération d’endorphines et contribuent à augmenter la libido et l’excitation sexuelle.
