Il est indispensable de vous consacrer du temps dans votre agenda. Prendre soin de votre santé mentale est obligatoire pour établir des projets et vous maintenir en forme à long terme.
Les migraines, les douleurs de dos, l’insomnie et les problèmes d’estomac sont en général des signes que quelque chose va mal en ce sens.
N’ayez pas peur de reconnaître que vous avez besoin d’améliorer votre santé mentale. Ce n’est pas synonyme de folie, ni de perturbation, mais il s’agit d’un champ bien plus large que ce que l’on pense traditionnellement.
Ainsi, si vous êtes trop stressé, que vous avez du mal à vous concentrer ou à dormir… restez avec nous et vous trouverez quelques astuces pour éviter ces complications.
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