Alors que les avis divergent, la question reste entière. Est-il recommandé de se coucher l’estomac plein ? Ou de dormir l’estomac vide ? En réalité aucun de ces deux extrêmes n’est bon pour la santé, nous allons vous dire pourquoi dans cet article.
Beaucoup pensent qu’aller au lit sans manger est une bonne solution pour maigrir. Ce qui est pourtant totalement faux. En effet, nous avons besoin de nourriture afin de pouvoir nous reposer. En effet, il n’y a rien de pire que de se réveiller par des crampes d’estomac dues à la faim.
Cette croyance est basée sur l’hypothèse que « si nous dînons, nous grossissons ». Et c’est d’ailleurs pour cette raison que certains nous recommandent d’aller au lit le ventre vide.
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