L’anémie peut toucher n’importe qui, n’importe quand. Ce déficit en fer peut être dû à une mauvaise alimentation, à des règles abondantes, à un problème rénal ou hépatique, etc. Il peut avoir des conséquences graves qu’il ne faut pas négliger.
Dans la suite de cet article, nous vous expliquerons quels fruits sont les plus efficaces pour guérir cette maladie.
Des fruits peuvent-il vraiment compenser un déficit un fer ? Pas complètement, mais ils sont essentiels à notre organisme, car ils permettent d’équilibrer le taux de fer.
Beaucoup de nutritionnistes conseillent, par exemple, d’accompagner certains aliments riches en fer avec un peu de citron.
Consommés avec un peu de citron, les coques, les moules, les épinards, etc. nous offrent encore plus de fer.
