Il se peut qu’après avoir fait une analyse de sang, votre médecin vous dise que votre taux de cholestérol est élevé. Que pouvez-vous faire dans ce cas? Il vous sera nécessaire de réduire le cholestérol.
Tout d’abord, vous devez savoir que le mauvais cholestérol a pour origines une alimentation inadaptée et notre propre organisme, qui, à cause de facteurs génétiques, tend à accumuler dangereusement du cholestérol dans nos tissus et notre plasma.
Cependant, en maintenant un régime alimentaire adapté et en faisant un peu d’exercices chaque jour, il est possible d’équilibrer votre taux de cholestérol à un niveau adapté et sain.
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment l’avoine peut vous aider à réduire votre cholestérol.
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