C’est vrai que les années passent pour tout le monde, mais il y a ceux qui parviennent à faire face au changement d’une manière beaucoup plus efficace. Après tout, l’âge est un état d’esprit, même si notre corps nous avertit clairement que les années s’écoulent. Cependant, la vieillesse ne doit pas être une excuse pour se laisser aller : il est toujours bon d’essayer de rester en forme. Une femme nommée Norma Williams montre que l’âge n’est qu’un chiffre. Norma ressemble à une jeune fille et pourtant elle a 70 ans !
Norma Williams a décidé d’apporter un changement radical dans sa vie, abandonnant le Londres gris et pluvieux pour l’Italie ensoleillée et joyeuse. La femme dit se sentir beaucoup plus en forme maintenant, à 70 ans, que lorsqu’elle avait 20 ans. Mais comment Norma a-t-elle fait pour se maintenir si en forme pendant toutes ces années ? Eh bien, ses secrets sont assez simples et vous surprendront peu : manger sainement et faire de l’exercice. Y auriez vous pensé ?
