Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales. Leur libération est due à deux facteurs. La première est qu’il est sécrété en réponse au stress. La seconde est due à un taux de gluco-corticoïdes dans le sang inférieur à la normale.
Les personnes qui sont soumises quotidiennement à des situations stressantes peuvent donc développer une condition de libération chronique de cette hormone. Cela a ainsi des conséquences négatives pour l’organisme.
Certains mesures naturelles peuvent être prises pour diminuer le taux élevé de cortisol et ainsi améliorer ces symptômes gênants. En plus d’être gênants, ils peuvent également devenir dangereux pour la santé.
La prise de poids est l’une des conséquences les plus notables d’un taux élevé de cortisol. La chose la plus importante pour le contrôler est l’alimentation. Il peut en effet être utile de manger certains aliments :
