10 Plantes qui réduisent l’anxiété et permettent de mieux dormir, selon des études

Les plantes sont un élément décoratif qui gagne en popularité. Il est de plus en plus fréquent de voir les citadins décider d’intégrer cette forme de nature dans leur appartement. Mais en plus d’être agréables à regarder et de rendre plus attrayants les espaces dans lesquels elles se trouvent, beaucoup d’entre elles ont des propriétés qui améliorent la santé et la qualité de vie.

Chez Sympa, nous sommes bien conscients de l’importance de prendre soin de son sommeil, surtout quand on sait qu’une bonne nuit de repos est indissociable du bien-être mental. Voilà pourquoi nous avons préparé cette liste de 10 plantes que tu peux mettre dans ta chambre si tu as des problèmes pour dormir.

Son nom commun est aloès, mais son nom scientifique est Aloe vera. C’est une plante mondialement connue pour ses propriétés curatives, tant dans les soins médicaux que dans les produits de beauté. Cependant, un autre de ses effets positifs est sa capacité naturelle à réduire la température de son environnement, c’est pourquoi il peut s’avérer utile de la placer dans la chambre. Toutefois, il faudra penser à l’installer près d’une fenêtre, car cette plante nécessite une exposition directe au soleil.

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