5 aliments riches en collagène qui peuvent aider à ralentir les signes de vieillissement cutané

Il s’agit d’une protéine responsable de l’élasticité de la peau. Vous ignoriez peut-être qu’il existe 16 types de collagène? Les plus répandus (90% d’entre eux) se divisent en 3 principaux types. Le collagène de type I et de type II se trouve dans la peau, les os et les tendons, tandis que le collagène de type III est présent dans les articulations.

Ainsi, le développement des rides est entre autres causé par une réduction du niveau de collagène produit par votre corps. 

Il existe plusieurs astuces pour ralentir cette réduction du taux de collagène et notamment éviter le tabagisme, un environnement pollué, l’exposition à la lumière UV et une grande consommation de sucres raffinés et d’aliments frits.

Lire la suite sur MaFourchette