La consommation excessive de matières grasses est la principale cause du surpoids, des maladies cardiaques et d’autres troubles métaboliques. Tous ces facteurs peuvent causer des complications de santé et diminuer votre qualité de vie. Un régime hypocalorique peut être la solution.
Il existe des graisses saines qui sont pour l’organisme des sources d’énergie. Mais la plupart des gens consomment des gras saturés ou trans. Malheureusement, ceux-ci ont des effets négatifs sur la santé.
Ce qui est le plus inquiétant, c’est que les consommateurs ne sont pas conscients de leur présence dans de nombreux produits alimentaires du marché. Ils ne contrôlent donc pas les portions, ni la façon dont elles sont préparées.
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