Une alimentation riche en graisses et en sucres peut rapidement impacter votre silhouette. Pour mettre le cap sur le bien-être, il suffit d’instaurer un programme alimentaire équilibré avec des aliments aux vertus diététiques. Avec ce régime à base d’avoine, retrouvez votre poids de forme de manière durable. Son rythme progressif contrebalance l’effet yo-yo de certains régimes drastiques. Plein feux sur ce programme alimentaire riche en fibres.
Le régime à base d’avoine s’articule autour de trois phases. Celles-ci sont essentielles pour promouvoir la combustion des graisses et favoriser le maintien de son poids de forme.
La première semaine de régime, nous recommandons une alimentation qui n’excède pas les 1200 calories par jour. En parallèle à ce programme alimentaire, vous devrez consommer une demi-tasse d’avoine biologique avec du lait d’amande.