Avec les heures supplémentaires et le temps consacré à nos déplacements en semaine, notre horaire chargé nous laisse bien peu de temps pour prendre un p’tit-dej ou un lunch décent. Résultat? On achète un plat préparé au passage dont la fraîcheur laisse à désirer et qui en plus, ne possède aucune valeur nutritive.
Que ce soit pour le petit-déjeuner ou le repas du midi, il est tout à fait possible de manger bien et santé sur le pouce tout en réduisant les dépenses inutiles.
Pour des repas express goûteux et bourrés de vitamines, sortez vos pots Mason et préparez ces repas à l’avance (le pot Mason standard est parfait puisqu’il correspond à une portion idéale pour maintenir un poids santé).
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