10 signes distinctifs que vous ne buvez pas assez d’eau dans une journée

Il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’un bon grand verre d’eau. Et personne ne peut dire qu’une tasse de café ou une boisson gazeuse est plus satisfaisante qu’un bon verre d’eau glacée! Et malgré ça, combien d’entre nous pensons boire un bon grand verre d’eau plutôt que de se faire un café, prendre un verre de jus ou ouvrir une canette de cola? 

En privant notre corps de la ressource la plus naturelle au monde, on endommage en plus notre corps avec des liquides qui sont dommageables pour nous. C’est à rien n’y comprendre. 

C’est une évidence même. Dès qu’on a la bouche sèche, on pense automatiquement à boire un verre d’eau. Évitez les boissons sucrées comme les Colas, ce ne sont que des solutions temporaires qui feront que vous aurez encore soif quelques minutes plus tard. Tandis que l’eau potable lubrifiera les muqueuses de la bouche et la gorge. Ce qui continuera à maintenir votre bouche humide de salive longtemps, même après cette première gorgée. 

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