Quoi de plus agréable que de s’offrir une sieste au milieu de la journée? Cependant, plusieurs personnes hésitent à s’y adonner, car ça peut être al vu et les faire passer pour des paresseux. On peut croire aussi que la sieste est réservée aux enfants. Pourtant, elles sont excellentes pour la santé de tout un chacun! Même qu’elles sont beaucoup plus bénéfiques que vous ne le pensez!
Une recherche récente affirme en effet que la sieste pourrait être la clé du bonheur, rien de moins! Elle procure des avantages à tout le monde et peut vraiment améliorer l’humeur de certaines personnes. Cette étude, menée par des chercheurs de l’Université du Hertfordshire, a suivi une centaine de participants. Les personnes ont profité de siestes ont déclaré se sentir beaucoup plus heureux tout au long de la journée.
